Современные водные процедуры практикуются во многих семьях. Они очень полезные и популярные. Хвойные ванны дарят великолепный лечебный эффект, хорошо расслабляют и дарят бодрость на весь день.
Жизнь современного человека переполнена стрессами и не редко у нас просто не остается времени на отдых и на укрепление собственного здоровья. Чтобы хорошо провести время и отдохнуть, поможет хвойная ванна. Такая замечательная водная процедура оказывает благотворное влияние на весь человеческий организм и уже издавна известна как отличное средство от болезней и недуг, обладающее тонизирующим, расслабляющим, тонизирующим воздействием.

Почему же так полезна хвойная ванна? И почему её рекомендуют многие врачи? Дело в том, что она насыщена эфирными маслами, минеральной солью и другими полезными компонентами. Если такую ванну приготовить грамотно, то можно сразу заметить отличный эффект.

  • Ванна хвойная положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, а также на нервную систему.
  • Особенно полезна такая процедура людям, страдающие нервными расстройствами, неврозами, бессонницей и лишними килограммами;
  • Можно принимать ванну с целью профилактики и лечения простудных заболеваний, а также для тщательной очистки организма от токсинов и вредных веществ. Она успокаивает, бодрит и омолаживает. Если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье своих членов семьи, то принятие таких приятных и полезных водных процедур должно стать семейной традицией.
  • Некоторые люди, страдающие лишним весом, предпочитают применять хвойные ванны для похудения.

Нельзя не отметить огромную пользу солено-хвойных ванн. Для их приготовления понадобиться натуральная хвоя, а также морская соль. Они невероятно полезные и используются для профилактики и лечения кожных болезней, детского рахита, стресса и болезней суставов.

Соль для ванны Лесная Хвоя

Как готовить хвойные ванны?

Приготовить хвойную ванну достаточно просто и для этого вам понадобиться: хвойный бальзам, экстракт, концентрат для ванн либо таблетки с экстрактом хвои.

  1. Для того, чтобы приготовить хвойную ванну на экстракте или бальзаме вам нужно набрать воду в ванну около 200 литров. Вода должна быть теплой. В воде необходимо растворить пару таблеток хвойного экстракта, затем взболтать воды и сразу приниматься ванну. Для приготовления ванны можно использовать жидкий бальзам.
  2. Очень часто готовят хвойную ванну на натуральном сборе. Приготовить её на порядок сложнее, нежели в первом варианте, но зато она дарит максимальный эффект и считается природной. Для начала нужно приготовить концентрат. Запаситесь 1 килограммом готовой продукции и залейте её ведром воды, потом стоит довести до кипения, а это займет около получаса. Хвоя должна настояться примерно 10 часов (не меньше).

Как принимать хвойные ванны?

Прежде чем принимать хвойные ванны, нужно помнить, что такие водные процедуры имеют некоторые противопоказания и их необходимо принимать правильно.

Воды в ванной должно быть где-то около 200 литров, чтобы вода покрывала область груди. Что касается температуры воды, то лучше если она будет равной + 37 градусов. Перед процедурой рекомендуется принять душ, поскольку ванну принимают на чистое тело.

Некоторые люди думают, что чем дольше они лежат в хвойной воде, тем лучше, однако такая процедура требует совсем немного времени, а точнее 15 минут. Этого вполне достаточно для положительного эффекта. После ванны рекомендуется принять прохладный душ и отдохнуть не менее чем пол часа.

девушка в ванной

Если вы хотите пройти полноценный лечебный курс ванн, то такую процедуру нужно выполнять хотя бы через день и не более чем 15 минут. А если вы принимаете хвойную ванну с целью профилактики, то достаточно 1 раза в неделю.

Особое внимание нужно уделить приёму хвойных ванн детьми. Их принимают только по назначению врача. Дети принимают ванны сидя, вечером. Температура должна составлять + 37 градусов. Важно, чтобы ребенок был в спокойном расслабленном состоянии, в противном случае процедуру нужно прекратить.

как принимать хвойные ванны

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus